Полезный обед с психологом 😉
Психосоматика.
Если знаете, что это такое, и это вам знакомо, то упражнение для Вас😉👇
1. Когда и где впервые проявились симптомы Вашей болезни? Вспомните и опишите как можно подробнее.
⠀
2. Какими эпитетами лучше всего охарактеризовать то, что происходит в теле во время болезни?
⠀
3. Как болезнь влияет на Ваши отношения с близкими?
⠀
4. На сколько Вы удовлетворены собой? Отметьте уровень по шкале от 1 до 10 и обоснуйте.
⠀
5. На кого, кроме Вас, и каким образом может повлиять Ваше выздоровление?
⠀
6. Каких перемен Вы ждёте после того, как болезнь исчезнет из Вашей жизни?
⠀
7. На сколько вы удовлетворены своей жизнью? Отметьте уровень по шкале от О до 10. Обоснуйте.
⠀
8. Если бы у Вас был дополнительный час в сутках, что бы вы делали?
⠀
9. Каких переживаний в Вашейжизнина сегодняшний день больше - грустных или радостных?
⠀
10. Каковы Ваши ценности? Какие ценности наиболее всего важны для Вас?
⠀
11. Достаточно ли в Вашем теле прочности и устойчивости?
⠀
12. Что Вы пробовали, чтобы болезнь ушла или стала меньше? Что оказалось наиболее эффективным?
⠀
13. Если бы Вы могли переписать свои негативные сценарии жизни, то как бы звучала история Вашей жизни по-новому?
⠀
14. Какие есть в Вашем сознании страхи или ограничения относительно исцеления?
⠀
15. Получаете ли Вы какие-то выгоды через болезнь?
⠀
16. В какой временной промежуток Вы хотите добиться устойчивого выздоровления?
⠀
17. Готовы ли вы принять право быть самим собой?
Как всегда выполняем упражнение письменно!
#психологвологда #Психологконцевая #Психологчереповец #упражнениепсихосоматика #головнаябольнапряжения #лечениебезлекарств
