Депрессия опасна!
⠀
За последний месяц 6 клиентов были направлены мной к психиатру.
⠀
Депрессия - это болезнь! Серьезная и очень опасная!
⠀
Симптомы:
⠀
- постоянное уныние
- потеря интереса к тому, что раньше приносило удовольствие
- отсутствие сил на повседневные дела
(На протяжении 2 недель и более)
- бессонница
- тревога
- снижение концентрации
- чувство собственной ничтожности
- отчаяние
- мысли о самоубийстве
⠀
Депрессия может случиться у КАЖДОГО! Это важно понимать. Многие не идут к психиатру, потому что считают, что это болезнь относится к большой психиатрии. Это не так!
⠀
ЭТО НЕ ПРОЯВЛЕНИЕ СЛАБОСТИ
⠀
ОНА ПОДДАЕТСЯ ЛЕЧЕНИЮ посредством разговорной психотерапии или антидепрессантами , или же сочетанием этих двух методов.
⠀
Что делать, если вам кажется, что у вас или ваших близких депрессия.
⠀
- делитесь своими чувствами и переживаниями с теми, кому доверяете
- идите к психологу или психотерапевту
- избегайте самоизоляции
- занимайтесь физическими упражнениями, прогулки ежедневно
- важно установить режим (пробуждение, питание, работа и тд )
- алкоголь противопоказан
⠀
Срочно идите к ВРАЧУ!
⠀
Пройдите тест на депрессию!
Поставьте + в комментариях, я вам его скину
